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- 紙の歴史をたどり、現在を知り、未来を考える
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紙の博物館は、1950年(昭和25年)に、和紙・洋紙を問わず、古今東西の紙に関する資料を幅広く収集・保存・展示する世界有数の紙の総合博物館として、東京・王子に誕生しました。王子は、明治初期に近代的な製紙工場のさきがけとなった抄紙会社(後の王子製紙王子工場)が設立された地で、"洋紙発祥の地"として知られています。1949年(昭和24年)、占領政策の過度経済力集中排除法によって、王...
(03) 3916-2320紙の博物館
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- 映像授業を無料で全国配信する学習支援団体です。(2019年4月より配信開始)
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経済的な理由で塾に通えない子ども達や、児童養護施設、小児病棟の子ども達に対し、『映像授業+Webテスト+カウンセリング』を通して無料でeラーニングシステムを活用した学習機会を提供します。(学研テキストを基に授業を制作)
(03) 3319-5290一般社団法人CAMEL(Child Aid Movement by e-learning)
おはようございます。新座市介護保険課の介護予防事業担当です。
少しずつ肌寒くなり、秋の装いになってきました。
私の「秋」と言えばもちろん・・・「食欲の秋」です!
美味しいものをしっかり食べ、元気に秋を楽しみましょう!
本日の記事は、長寿はつらつ課と共同でお送りします。
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本日のテーマは、「フレイル予防はお早めに!」です。
フレイルとは、筋力の低下や疲れやすさが進行し、健康障害が起こるリスクが高くなる状態のことを指します。
でも心配はいりません。
早めに行動を起こして予防すれば、老化とともにくる体の変化を積極的に管理することができます。
では何から始めるべきでしょうか?
答えは「適度な運動と栄養バランスの良い食事」です。
特に、高齢者のフレイル予防には、適切な運動とたんぱく質を含むバランスのとれた食事が重要です。毎日の生活にこれらの要素を取り入れるだけで、フレイル予防に大きな一歩を踏み出すことができます。
さらなる詳しい知識や情報が欲しい方は、10月29日(火)に福祉の里老人福祉センターで開催する「フレイル予防のための健康講話」にぜひご参加ください。元気に老後を楽しむために必要な情報を学ぶ良い機会となります。皆様のご参加をお待ちしております。
思い立ったが吉日です。「フレイル予防はお早めに」を胸に、まずは何か一つ、今日から始めてみませんか?
詳しくは新座市HP「フレイル予防のための健康講話」
⇒https://www.city.niiza.lg.jp/soshiki/28/fureirukouwa.html
健康長寿レシピ動画シリーズ公開中
⇒https://www.city.niiza.lg.jp/soshiki/28/fureiryobouresipi.html
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●メールでの配信を12月末で終了します●
今年度よりウェブコラムとして掲載している「いきいき健康つうしん」ですが、以前からお伝えしていたとおり、メールでの配信を終了とさせていただきます。
メールでの配信終了日は、12月末とさせていただきますので、今後は市HPでご愛読いただければ幸いです。
市HP「いきいき健康つうしん」(バックナンバーも読めます!)
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今後も引き続き、ご愛読いただきますようお願いいたします。
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