びびなび

ＷＥ ＮＥＥＤ 睡眠 〜９月３日は睡眠の日〜

毎日ぐっすり眠れていますか？
　睡眠は、カラダとココロの健康に欠かせない重要な休養活動です。不足すると、日中の眠気や疲労、注意力の低下、心身の様々な病気のリスクを高めます。良い睡眠のためには、１日の過ごし方が大切です！

市では、良い睡眠のためにできることを紹介しています。
詳しくは、市ホームページをご確認ください。
https://www.city.asaka.lg.jp/soshiki/24/suimin.html

問い合わせ／健康づくり課　電話０４８−４６５−８６１１