Vivinavi

身体ほぐし体操教室（小手指公民館）

体力に自信がない方、リハビリ中の方、運動経験がない方でも気軽に参加できる体操教室です。
個別に姿勢を撮影をし、普段の姿勢を確認して頂きます。
骨盤のストレッチ、肩周り集中ストレッチ、猫背、反り腰におすすめのストレッチをします。
一緒にカラダを動かしませんか？

■日時　令和6年6月5日(水)、14(金)、19日(水)、26日(水)、全4回
　　　　午前9時半から午前11時まで
■場所　小手指まちづくりセンター　ホール
■定員　25名
■対象　所沢市在住の方、全4回参加可能な方
■参加条件　定期的に通院している方は、医師の承諾を得てからの申込
■持ち物　横になって下に敷くタオル、ボールペン
動きやすい服装、細長いタオル、水分補給用の飲み物

■受付期間　5月1日(水)から5月21日(火)まで
往復はがき、またはホームページより電子申請にて受付
■問合せ連絡　04-2948-1295
(月曜・祝日を除く、午前8時半から午後5時15分まで)

■PC用の直接リンクURL
https://apply.e-tumo.jp/city-tokorozawa-saitama-u/offer/offerList_detail?tempSeq=66137

登録情報の確認・追加・変更及び退会は、下記の専用ウェブサイトへアクセスしてください。
http://tokorozawa-hotmail.jp/

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